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”Chuan Su Formen - Meditation”

Die Formen - Meditation setzt sich aus mehreren Kampfkunstsysteme,
wie z.B. dem Shao Lin, Wu Tang, Chuan Su und Qi Gong zusammen.
Es sind zum Teil sehr alte Systeme, welche alle zum gleichen Ziel streben:

Geistige und körperliche Flexibilität und Gesundheit.”

Um dies zu erreichen muss man lernen mit der Lebensenergie,
dem Qi, zu arbeiten und es kultivieren.

Wir versuchen das Wechselspiel von Yin (Ruhe) und Yang (Bewegung), dem Weg des Tao´s, in Einklang zu bringen für mehr Lebensqualität, Gesundheit, Zufriedenheit und ein langes Leben.

Das wird bei uns gelehrt:

Atemübungen aus dem Qi Gong System                                                                                                             
Das Ziel ist verbrauchtes Qi (verbrauchte Lebensenergie) auszuleiten.                      
Übungen: “Bauch, Auflade - und Reinigungsatmung etc.”

Stille - und Bewegungsübungen aus dem Qi Gong und Wu Tang System

Das Ziel ist es das Ursprungs- Qi (die ursprüngliche Lebensenergie) zu stärken.
Übungen: ”Verwurzelung mit der Erde, stehen wie ein Baum, die goldene Urne tragen etc.

Energieübungen aus dem Qi Gong, Shao Lin, Wu Tang und Chuan Su System

Das Ziel ist die Bildung der Energiekreisläufe durch bewusstes aufnehmen,
vermehren, verteilen und leiten von Qi (Lebensenergie).

Übungen: “Energieübungen in Ruhe und Bewegung.”

Bewegungs- und Meditationsformen aus dem Chuan Su Pok Kek Kune System

Das Ziel ist die (vollkommene) Harmonie von Körper und Geist.
Übungen: “verschiedene Bewegungsformen, teilweise mit Säbel und Fächer.”

Lerne, als könntest du es nie erreichen und als
müsstest du fürchten, es wieder zu verlieren.            
Aus China                                                Monch
Übungszeit:
Montags von 9.45-11.15Uhr in der VSG. Halle Fährstr. 25
Duisburg - Rheinhausen

Meditations Gruppe

Formenmeditations-Gruppe VSG-Rheinhausen

Formenmedi. Auftrittsgruppe

Formenmedi.-Auftritts-Gruppe VSG-Rheinhausen